【ご報告】8/18(金)バランスボールレッスン

月一、つくる。の夜レッスン。
 

 
スッキリし、眠りに誘われていくカラダの自然な流れ。
心地よいです。
 
お盆中の暴飲が気になる人もいるお盆明け。
 
食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費するエネルギーをバランスよく保っていくのは、健康の秘訣でもありますね。
 
途中乱れても(笑)、最後まで弾む皆さんカッコイイね‼️
サイコーです。
 
就寝前の興奮とリラックスはやみつきです。
 
ありがとうございました!
 

 
次回、つくる。夜レッスンは9/15(金)20:30~です。
 
(一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士/体力指導士/バランスボールインストラクター@一宮市・稲沢市の小島ゆうこ)
 
 
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