【参加者募集】9/15(金)バランスボールレッスン

バランスボールはリハビリから生まれたもの。関節に負担なく、老若男女どなたでも行える有酸素運動です。
お仕事や家事、日頃の生活習慣などで凝り固まった筋肉を緩め、必要な筋肉を強化していきます。
内臓や脳も活性化し、イキイキとしたカラダ作りを目指します。
レッスンは音楽に合わせて楽しく愉快に弾みます。
最後は使った筋肉をクールダウンし、深いリラクゼーションを味わっていただきます。
 
こんな方におススメです♪
◯姿勢改善したい方
◯冷えが気になる方
◯カラダの凝りを改善したい方
◯ストレス発散したい方
◯寝ても疲れがとれない方
◯カラダをひきしめたい方
◯とにかくカラダを動かしたい方
 
ご夫婦で、ご家族で、おひとりでもご参加いただけます。(小さなお子さま連れの方はご相談くださいね。)
平日使ったカラダの疲れを取り、土日を快適に過ごしましょう(^^)

 
《日時》9/15(金)20:30~21:30 ※毎月第3金曜日
《会場》つくる。母屋
《参加費》1レッスン60分/1500円(初回1000円)
《持ち物》
動きやすい服装(GパンNG)
飲み物
汗ふきタオル
 
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
ゆうこ(小島佑宇子)
 
【ご予約・お問い合わせ】
fuu.bodycare@gmail.com
 
《ゆうこ先生のブログ》http://s.ameblo.jp/yuuyu-kojima
balance20150927_154319
 
LINE@からも受付ます。
よろしければご登録くださいね~
http://line.me/ti/p/%40oin0894b
 
《バランスボールレッスンカテゴリ》
http://www.tsukuru-ichinomiya.com/category/balanceball/

草刈りしました♪

暑過ぎて敬遠していた草刈りをしました。
お盆前に比べるといくらか過ごしやすくなってきましたね♪
夏の間に成長したつくる。の雑草は、まだまだほんの一部です。
これから徐々に進めていきます。




 
【つくる。の日々】
http://www.tsukuru-ichinomiya.com/category/tsukuru/

 

*****イベント・モノつくりのレンタルスペース*****

 

つくる。
〒493-0001 愛知県一宮市木曽川町黒田字宝光寺5-2
 
Tsukuru.
〒 493-0001 Aichi Prefecture Ichinomiya City Kisogawa cho Kuroda 5-2
 

TEL 0586-82-6582
FAX 0586-82-6583
mail@tsukuru-ichinomiya.com
http://www.tsukuru-ichinomiya.com/
facebook [つくる。] で検索
twitter [tsukuru138] で検索

 
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毎週木曜日【望鈴~Misuzu~書道教室】参加者募集中です(^^)

毛筆から硬筆まで生徒さんの経験に合わせて楽しく学べます♪
東京書道教育会に登録されると月例コンクールに出品できます♪
園児の方から大人の方まで、経験に合わせて楽しく学べます♪
ご連絡頂ければ、夕方からでも要相談で参加出来ます♪

 
《日時》毎週木曜日13:00~15:00 ※都合により変更あり

 
《会場》つくる。母屋

 
《受講料》入会金一律1,000円
 月4回 大人クラス 4,000/月(材料費別途必要)

 
《持ち物》書道道具一式

 
講師 東京書道教育会正師範 石井優子(いしいゆうこ)

 
【ご予約・お問い合わせ】
  090-5850-0467(石井まで)

 

*****イベント・モノつくりのレンタルスペース*****

 

つくる。
〒493-0001 愛知県一宮市木曽川町黒田字宝光寺5-2
 
Tsukuru.
〒 493-0001 Aichi Prefecture Ichinomiya City Kisogawa cho Kuroda 5-2
 

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FAX 0586-82-6583
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